病情分析： 气虚是中医里面比较大的概念，总体上概括了人体机能低下的原因，但是根据具体的症状可以辨证分为很多种，比如肺气虚，脾气虚，胃气虚，心气虚以及肾气虚等，而肾气虚的内涵比较小，是专门指的肾的气化功能下降，导致肾气不足，从而表现出来一系列的症状，比如腰酸腿软，头晕，怕冷，不耐疲劳，容易出汗，性功能下降等。
意见建议：如果气虚严重的话，是需要及时调理的，建议找当地的中医根据具体的临床表现对症下药，平时少吃生冷的食物，比如海鲜，牛奶，酸奶，河蚌，螺丝等。