问题分析：考虑是轻微的痛经，痛经一般与自身体质、宫寒、气血不畅、妇科疾病等有关，建议先去医院做个检查，如果是体质问题、宫寒等，建议中药调理下内分泌，可以起到活血化瘀补血活气的效果。如果是妇科疾病轻微的药物调理，严重的如糜烂或囊肿等，还是要手术处理的。
意见建议：注意卫生和腹部保暖，不要吃辛辣生冷的食物，尤其是在月经周期内，多吃些补血益气的食物。