问题分析：您好。根据您的描述，小肠系膜面积大，局部非常的薄弱，所以当受到较大外力时就会出现损伤的，所以在日常生活中要注意腹部的保护。
意见建议：鉴于上述情况，建议您在日常生活中要注意腹部的保护，不要进行剧烈的腹部运动 ，特别是腹部用力的运动 ，如单杠类的运动。宜进行不要腹部过度用力可拉伸的运动，如慢跑等，这样都是可以的。