脾梗死可不可以吃松籽
2015-01-12
问题描述:(男 , 36岁)脾梗死可不可以吃松籽
医生回答(1)
柳赛
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
脾梗死可以吃松籽
意见建议:
松子的营养价值很高,在每百克松子肉中,含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用,老年人常食用松子,有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外,松子中含磷较为丰富,对人的大脑神经也有益处。
2015-01-12