问题分析：根据你描述的情况，你的表现应该是因为你受凉，劳累，休息不好，饮食不当，体质差，抵抗力下降，病毒感染造成的
意见建议：建议你应该是多喝水，吃易消化食物，不吃辛辣，刺激性食物，避免受凉，可以应用感康，阿莫西林治疗，或者是应用布洛芬缓释片退热治疗