问题分析：您好\'根据你描述的情况，多考虑主要还是由于长期的饮食生活，环境以及遗传等因素而引起的高血压发生，目前的情况是属于一度高血压。
意见建议：针对你目前的情况，建议需要通过服用降压药物治疗，比如普耐洛尔，倍他洛克，卡托普利等，目前的情况不吃药的话血压是很难控制的，另外平时要注意多休息，饮食清淡，忌食过咸食物，避免过度劳累以及熬夜。