问题描述：（女 , 31岁）我是一个洁癖爱好者，我的洁癖现象很重。我在上大学时养成洁癖不好的习惯。我的手最怕碰到脏的东西，比如东西掉地面，我会选择用水洗；不能用水洗东西就会用湿抹布擦几下。走在路上碰到打扫垃圾的人总会离他们远一点，碰到垃圾桶也会远一点。感觉我的手就跟“残”了一样，很多东西不敢碰。 我认为，我的床也干净，桌子也干净。可是只要是去趟超市，或去趟市场买菜，回来第一件事就是洗手，在超市买的熟食，打开包装放到盘子里以后，我会嫌弃包装袋不干净，会马上洗手，还有买回家的包装的饼干，雪饼，蛋黄派等。我都会先洗洗包装袋，再放到餐桌和橱柜里。 就这样我每天要浪费很多时间。特别是走在路上，我看到扫垃圾的人，我总是会离他们远远的。因为我觉得很脏，其实我这样做是不尊重他们的。他们可是城市的辛勤劳动者，没有他们，我们的城市不会这么干净。 我这次在乡下过年时，我发现很多人上厕所都不洗手。我爸妈经常说我要我改掉，可是我却执迷不捂，不听。这次呆在乡下过年，我自己也稍微改了一点点。 我曾经跟爸妈说我，我去心理咨询，可是听说要五六千，想一想自己要几个月才能挣到，真不容易。 （我现在在一家公司做财务文员，按理说很干净，但由于我旁边一个垃圾桶，我的主管有时会把它倒在外面垃圾车里，然后他也不洗手，有的时候去摸我的电脑，因而我总觉得脏，下班之后，总是要用肥皂洗手。我该怎么办，求求网友们救救我吧！）洁癖是可以靠自己心理克服的吗？毕竟，我一个打工的拿那么多钱去咨询很困难？我想听听网友们的具体意见，谢谢网友们！如果哪位网友能成功帮我改掉这个毛病，我一定会很感激你？我受到这方面的苦太多了？