问题分析：多胎妊娠不宜多吃紫菜
意见建议：紫菜具有清热利水、补肾养心的功效，它富含胆碱和钙、铁等微量元素，能增强记忆、治疗妇幼贫血，但是经常吃会使人腹痛发气，而且紫菜性寒，多胎妊娠者不建议多吃。饮食上要避免生冷冰冻、寒凉性、辛辣刺激性的食物。还有羊肉、狗肉等燥热动血的食物也要避免。