小儿维生素C缺乏病可不可以吃日本豆腐
2015-01-11
问题描述:(男 , 7岁)小儿维生素C缺乏病可不可以吃日本豆腐
医生回答(1)
赵媛
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
小儿维生素C缺乏病可以吃日本豆腐
意见建议:
维生素C富含于新鲜的蔬菜、水果之中,可多食苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等蔬菜和水果。可适当吃维生素C片。此外,还可多食用谷类及其制品、牛奶、蛋、鱼、坚果类等食物。需要特别注意的是,补充维生素C时绝对不能吃虾,虾等软壳类食物含有大量浓度较高的五氧化砷。在服用维生素C后,由于化学作用会转变为有剧毒的三氧化砷。
2015-01-11