老年便秘可不可以吃土豆
2015-01-11
问题描述：（女 , 42岁）老年便秘可不可以吃土豆
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析：
老年便秘可以吃土豆
意见建议：
荤素搭配，营养均衡；服用助于清除自由基的食物，如白果、萝卜、芥菜、杏仁、橘皮、枇杷、橄榄、橘饼、海蜇、荸荠、柚等。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富 ，能供给人体大量的热能，促进脾胃的消化功能。
2015-01-11