问题分析：根据你的描述，考虑你可能是因为受凉感冒或是病毒性的感冒导致的头痛发热以及咳嗽流鼻涕等病症，建议可以测量腋下体温，如果超过了37.2属于发热。
建议饮食清淡有营养，适当的多喝温开水，避免吃辛辣生冷油腻干硬的食物，注意防寒保暖，适当的多休息，可以口服散列通片和甘草片以及抗病毒冲剂以及红霉素消炎抗感冒止咳，祝你早日康复