妊高征可不可以吃坚果
2015-01-11
问题描述：（女 , 35岁）妊高征可不可以吃坚果
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析：
妊高征可以吃坚果
意见建议：
可吃含维生素丰富的食物如蔬菜、水果等；可多吃含蛋白质丰富的食物如豆制品等。减少蛋黄、内脏类、海鲜等高胆固醇的食物。避免高热量食物，如油炸、肥肉等。坚果含有丰富的维生素E，不饱和脂肪酸等成分，可养颜美容，清除体内自由基，抗氧化活性能力强，有效预防癌症，防治中老年骨质疏松。
2015-01-11