老年人骨质疏松可不可以喝绿茶
2015-01-10
问题描述:(男 , 46岁)老年人骨质疏松可不可以喝绿茶
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
老年人骨质疏松可以喝绿茶
意见建议:
营养全面而均衡,饮食清淡,多吃蔬菜水果,如丝瓜、鲜藕、竹笋、梨、苹果等。少吃盐腌、 火烤、 变质,纯热量食物,如 肥肉 、蛋糕、冰淇淋或汽水、辣酱、 咖啡等。茶中含有维生素E,能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害,并使细胞内许多很重要的酶保持正常的功能。
2015-01-10