小儿维生素C缺乏病可不可以吃红薯
2015-01-10
问题描述:(女 , 1岁)小儿维生素C缺乏病可不可以吃红薯
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
小儿维生素C缺乏病可以吃红薯
意见建议:
奶类及其制品、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类等六大类食物,宜多样摄取,才能充分的获得各种营养素。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素,有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等作用。
2015-01-10