我不高，可有点胖。怎样可以长高，瘦。
2015-01-10
问题描述：（女 , 15岁）我不高，可有点胖。怎样可以长高，瘦。
医生回答(1)
罗英春
其他
威县大宁北台吉村卫生室
指导意见：
人的身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，而且人的生长期主要在男18~20岁，女16~18岁之前，尤其是青春期生长发育很快。此时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼
2015-01-10