指导意见：你现在这种情况建议你最好是可以先去医院检查一下你的风湿因子和抗O排除一下风湿的原因。 指导意见： 如果不是风湿那就应该是由于关节长时间的劳损或者受凉引起的症状了，治疗就爱你一你最好是可以通过理疗或者热敷和按摩的方法来进行治疗这样可以促进你局部的血液循环减轻你现在疼痛和不是的症状，自己以后也要注意避免在直接接触凉水或者寒性物体了。