问题分析：你好朋友；首先注意肾阴虚和肾阳虚存在差年龄的差别，一般的肾阴虚多出现于中青年，而肾阳虚多产生在中老年人。
意见建议：你好朋友；同时肾阴虚和肾阳虚在症状上也是存在很大差别的，一般肾阴虚的症状多见于如腰酸腿软、口干、浮躁、五心发烧、多汗、尿液会偏黄且浑浊等，肾阳虚的症状一般为畏寒肢冷、小便清长、五更泄泻、宫寒不孕、尿无力、尿频、尿停顿等，不知道你具体症状，但你年龄出现一般应该首先考虑是肾阴虚症状，对于这种情况一般建议平时注意增加锻炼，保持充足睡眠休息，保持平和心态与开朗的心情，必要时可以考虑口服药物如六味地黄丸调理下。