脂肪疝可不可以吃黑豆
2015-01-09
问题描述:(女 , 22岁)脂肪疝可不可以吃黑豆
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
脂肪疝可以吃黑豆
意见建议:
补充蛋白质,脂肪,碳水化合物以及各种维生素;配合具有软坚散结,疏肝理气的食物,如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃。不可以多吃油腻食物,忌吸烟酗酒,避免暴饮暴食或过分忌食,忌煎炒、烟熏、腌制、生拌食物。黑豆是典型的高蛋白,低脂肪的食物,含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸;还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,其不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂,是形成脑神经的主要成份。
2015-01-09