问题分析：脑中风通常包含两种疾病，一种是脑梗赛一种是脑出血。脑出血比较凶险，治疗和预后都差于脑梗塞。一般而言，这两种疾病与高血压、血脂过高、情绪有关。
意见建议：脑中风的前兆症状是头疼、头昏、一侧肢体发麻、偏瘫、失语等，尤其是伴有高血压或者情绪刺激。平时生活中，首先注意控制血压，避免忽高忽低波动加速血管扩张或紧张，少食盐，禁烟，少食动物性脂肪和内脏，加强锻炼，避免体重超标等。