问题分析：这位朋友您好，根据您的描述，你的这种情况有可能是肾阳虚引起的上述症状，可以口服金匮肾气丸进行治疗，必要时去医院的中医科做下检查，根据医生的辩证服用中药进行调理。
朋友您好，这种情况建议治疗期间注意休息，避免过度劳累，性生活不要太频繁，饮食上多吃韭菜、猪肚和狗肉等补肾的食品