问题分析：夜间出汗一般称为盗汗，是肾阴虚的表现，失眠与个人的心态有关，考虑是个人身心状态造成的这些不适。
意见建议：应该就医进行合理的检查治疗，避免反复或加重，关键在于自己的调整。保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。