困但是睡不着
2015-01-09
问题描述:(女 , 20岁)困但是睡不着晚上是一两点钟睡,早上五六点钟就醒了,对身体伤害大吗?是怎么回事?
医生回答(1)
李爱连
医师
卫生院
问题分析:
治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,
意见建议:
中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
2015-01-09