问题分析：胎儿宫内窘迫可以吃南瓜子
意见建议：胎儿宫内窘迫的饮食宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足,多食少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，注意合理搭配膳食,忌烟酒忌辛辣,忌油腻,忌烟酒,忌刺激性食物,忌吃生冷食物。南瓜子含有胡萝卜素、卵白质，以及维生素A、B1、B2等人体所必要的多种营养身分，味甘，性平,能补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫。