问题分析：黏膜白斑可以吃包菜
饮食宜平衡，以高蛋白质，高维生素饮食为主；多食具有增强机体免疫、消除自由基作用的食物，如桂圆、杏子、胡桃仁，鳖，魚虾。包菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效；丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞；丰富的吲哚类化合物，具有抗癌作用