高胆固醇血症可不可以吃猪肉
2015-01-08
问题描述:(女 , 34岁)高胆固醇血症可不可以吃猪肉
医生回答(1)
吴梦婷
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
高胆固醇血症不宜多吃猪肉
意见建议:
猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B.,可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。可以适量食用瘦猪肉。
2015-01-08