1帮助孩子集中注意力.着眼孩子喜欢的东西和他一起游戏调动孩子学习的兴趣使他的注意时间加长.比如当孩子喜欢画画时你应该给他充足的空间甚至可以和他一起画.2充实孩子的生活内容.爸爸妈妈尽量把孩子的生活安排得丰富多彩让他有机会宣泄过剩的精力.比如让他参加适当运动如平衡木跳床等.3避免含铅食物.铅中毒是引发多动症得原因之一少吃含铅食物（如燥米花烤薯片等）还要避免接触含铅的东西远离含铅污染的场所多吃富含维生素C的食物多吃含钙含铁（如鱼肉蛋血肝黑木耳）含锌食物（肉海产品）及含果胶食品如橙子胡萝卜苹果香蕉等.4多鼓励孩子给孩子减少压力.给孩子适当的鼓励和肯定让他学会坚持.不要因为他不会数数不会弹琴就把他说成“笨小孩”不给孩子压力让他轻松成长.