问题分析：根据你提供的情况，这个应该是因为你受凉，饮食不当，吃辛辣，刺激性食物，不注意口腔卫生，细菌感染造成的这个情况
意见建议：建议你应该是注意休息，避免受凉，多喝水，清淡饮食，吃易消化食物，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，不吃刺激性，辛辣食物，可以应用牛黄消炎片，奥硝唑治疗