问题分析：洗牙也叫洁治，是用超声波洁牙机清除牙结石和菌斑的一种治疗方法，主要针对牙结石和菌斑过多造成的牙龈炎、牙周炎，所采取的一种治疗方法。
意见建议：建议到正规医疗机构的口腔牙周科进行洁治，消毒和技术方面有保障，尽量避免传染病的传播。一般全口洁治要半小时到一小时之间，费用要200元左右，正规操作的话，基本没有明显疼痛，但是根据牙结石的多少，或多或少会有发酸的感觉。祝你健康！