问题分析：你好，更年期的症状多种多样，女性到了50岁左右，体内雌激素分泌减少，于是出现心血管及脂代谢异常、神经及精神异常、植物神经功能紊乱如心慌、出汗等症，可以口服维生素B族、谷维素、坤宝丸、逍遥丸等。
意见建议：注意饮食调理，宜低盐低脂饮食，多吃含钙高的食物如奶类、豆制品等，多吃富含维生素B族食物如粗粮、坚果等，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣刺激食物，少吃羊肉、狗肉等热性食物。