不是睡姿的问题
2015-01-06
问题描述：（男 , 14岁）不是睡姿的问题我是那天锻炼完事才疼的上午疼了一会下午就不痛了晚上睡觉给我疼醒了现在还疼呢贴的红药贴膏今天下午还是很痛
医生回答(1)
袁海燕
副主任护师
河口区疾控卫生中心
问题分析：
你好！是由于肌肉拉伤引起的疼痛。运动前热身不到位，长期不锻炼，忽然加大锻炼强度，或者以前没有做这样的运动，现在开始做，都会引起局部肌肉胀痛。
意见建议：
建议减少运动，可以用热敷的形式，促进血液循环，轻柔疼痛部位，过段时间就会恢复正常。
2015-01-06
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