问题分析：便秘会使毒素沉积，长时间会使体内产生大量的废物，无法排除，就会使脸色暗沉，长痘，宫颈糜烂要看分度了，轻度可以自己上一些药物，严重的一定要去医院治疗才行
意见建议：给你几个建议很多人试过都很有效，晚上的时候喝一杯蜂蜜水，蜂蜜有润肠的功能，可以有效的改善便秘，而且蜂蜜里含有丰富的维生素和矿物质，对身体非常的好，还可以预防过敏。二是可以喝一些含有益生菌的酸奶，三是不论你有没有便意在你每天比较固定的时间去刻意让自己上厕所，形成自然规律，便秘好了，其他问题自然会变好的