问题分析：病毒性上呼吸道感染可以吃脆枣
意见建议：多吃一些水果，不要偏食，合理搭配膳食，以保证机体对各种营养物质的需求。忌暴饮暴食，忌食用不洁食物。忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物，酒及一切发物，如：五香大料、咖啡、香菜等。枣所含的芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加的作用；黄酮类物质可以防治脑缺血等。