问题分析：你好，根据你的年龄及病史分析，考虑你目前工作比较繁忙，加上精神压力及饮酒、吸烟等多方面的原因导致的，可以考虑多锻炼一下身体，注意饮酒，可以少量的喝点补酒，但量要在自己没有醉感，慢慢就会好转了。
建议多参加体育锻炼，练练腰背肌，练练深蹲及收缩肛门，少饮酒，不要口服壮阳药物，注意性爱节律，及做爱的情趣，慢慢就会好转的，祝你健康