问题描述：（男 , 21岁）经常感到疲劳，肌肉无力，运动后长时间疲劳，睡眠不足，难以入睡，多梦，噩梦，易惊醒，长时间食欲不振，现阶段没有明显的肠胃问题，抵抗力差，经常感冒，自我恢复的能力差，心烦，莫名的压力，控制不住地胡思乱想，无法集中注意力学习，总是分神，眼睛容易疲劳，有时怕光，易疲劳打哈欠，体力总感觉不足，记忆力下降，手脚冰凉怕冷。希望能得到具体有效治疗慢性疲劳综合症的方案，十分感谢！