贫血脸色发黄,运动下就头晕。
2015-01-05
问题描述:(女 , 31岁)血压60/90的算贫血厉害吗,我的脸色很黄,经常性头晕:
医生回答(1)
苏彦霖
医师
清河中医院
贫血主要是营养缺乏所致,会导致脸色发黄、头晕乏力等症状,血压低患者建议多吃含蛋白质高的食物。贫血严重可以补充铁之缘片,补充铁和蛋白营养,无副作用,可以起到预防和改善贫血。平时多吃补铁食物,猪肝、瘦肉、鸡蛋、红枣、木耳等,以及蛋白质食物,如鱼类、豆制品等,饭后可以喝些水果促进铁的吸收。
2015-01-05