女性如何预防乳腺癌？
2015-01-04
问题描述：（女 , 30岁）我是个职业女性平时工作很繁忙可是也经常听到有越来越多的人得了乳腺癌有些人甚至发现得晚连生命都没能挽留住于是我特想知道作为一个女性平时怎么预防乳腺癌这个病呢？作为女性怎么样在生活中预防乳腺癌翱
医生回答(1)
秦武洋
1、获得足够的阳光可使人体取得所需要的维生素D而维生素D具有防止乳腺癌的作用每天保证有10～15分钟的日照时间可防止乳腺癌的发生2、适当节制脂肪和运动蛋白的摄入少饮酒过多地食用肉类、煎蛋、黄油、奶酪、动物脂肪可增加乳腺癌危险性；而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品可减少乳腺癌危险性另有研究表明：大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一
2015-01-04