问题描述：（女 , 34岁）2个月前左手扭了一下，当时出现嘎蹦哒蹦的响声。一周后出现疼痛，半个月前加重，左手不吃力，用左手撑地有疼感。去医院拍过片子，骨质没有异常，关节在位。医生诊断:左下尺桡关节韧带损伤。目前各手指活动没有问题，只是手腕处疼痛加重。医生建议护腕固定，但是感觉没有效果。: