病情分析：尿频者宜吃一些温补固涩的食物像糯米、鸡内金、鱼鳔等，但大家都知道任何疾病都只能是食疗为辅，明确病因，治疗为主。有效地针对相应原因采取相适宜的方法，才是解决尿频尿急的关键。
意见建议：针对女性尿频头痛的尿频尿急问题，增强神经系统对排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，最终达到正常排尿，并消除尿痛问题。