问题分析：你好，根据你的病情分析 1.玄参，沙参，木蝴蝶，麦冬，胖大海等，每天一份泡水当茶喝." 2.饮食要清淡一点，多吃蔬菜、水果，等食物.禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，
意见建议：3.保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼,慢跑,练瑜伽，打太极拳等希望我的回答对你有帮助，祝您健康。