问题分析：考虑是消化吸收不好引起的胃气胀，胃肠疾病大多与不规律的饮食有关，饮食不注意就是造成胃肠病的关键。建议食疗下，多吃些含维生素BC多的食物，可以促进消化与吸收保护胃肠的作用，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢保持大便通畅为宜。
意见建议：不要吃辛辣生冷的食物，不要吃生硬不易消化的食物，三餐要定时定量，不要吃的太饱太快。