溶血性贫血可不可以吃黄鱼
2015-01-02
问题描述：（女 , 23岁）溶血性贫血可不可以吃黄鱼
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
溶血性贫血可以吃黄鱼
意见建议：
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果；服用助于清除自由基的食物，如芦笋、胡萝卜、菠菜、西红柿、西兰花、薯类、猕猴桃、柑橘等。不吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品。黄鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病
2015-01-02