问题分析：你好；根据你的情况，在出现便血的情况，这可能考虑为痔疮、肛裂、直肠黏膜损伤的情况，出现肛门不适时的情况。
意见建议：在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并保持心情舒畅，并避免辛辣饮食，同时并保持大便的通常，并在伴有不适时到医院正规检查。