问题分析：你好，根据你描述的情况说自己胃部不适，容易感觉胃寒的状况，还有就是身体血液循环相对缓慢，所以经常会感觉冷的状况，所以需要从身体内部好好调整，让自己从身体内部温热起来
意见建议：建议还需要注意平时饮食方面注意吃一些温热的食物，早上起来可以喝一杯生姜茶，很好的提升人一天的阳气，还有多运动，锻炼身体，提高自身身体基础代谢能力，希望对你有帮助