问题分析：你所说的牙龈萎缩的话，先检查看看牙齿上是否有牙结石牙菌斑之类的物质，这些物质就会刺激的牙龈萎缩的
意见建议：到口腔科就诊，检查有牙结石之类的话，进行洗牙清除掉，牙龈已经萎缩的话，没有什么好的办法让牙龈恢复，再就是不正确的刷牙方法也会导致牙龈萎缩的，平时刷牙的时候用bass刷牙法进行刷牙。至于你所说的气血不足，面色萎黄的情况，需要到中医给你看一下。