问题分析：你好，根据你的描述，强迫症是神经症中最常见的一种，是以强迫观念和行为为主要表现是一种神经性障碍，可以接受心里疏导。
意见建议：建议多锻炼身体，有助于血液循环，提供大脑供养量，多散散心，旅旅游，多和亲戚朋友聊天，保持心情愉快，有强迫动作时，要知道这是违背自然规律的行为要以坚强的意志力去克服这种不同常情的行为，直到和正常人一样，，坚持练习，久而久之，症状就会改善。