问题描述：（女 , 25岁）腰酸疼，尤其是左侧，左腿疼，腿站直弯腰就觉得一根筋从腰到足跟抻得不得劲，平常呆着，有时觉得左腿筋就一跳一跳，两足跟疼，尤其长时间坐躺后，疼得厉害。发病快4个月，开始腰酸疼厉害，膝盖也疼。7月末下过海，正好快生理期，之后腰便酸疼，之后侧卧靠墙睡了一晚，不知道是不是受凉了。我工作性质就是一直走动，站着，很少坐。前两天在医院拍了片子，拿了点药，想知道就养着就可以吗？需要做什么药敷之类的吗？想快点好。我这属于腰间盘突出吗？要是不严重怎么最近半个多月疼的厉害，跟平时走路多有关系吗？