问题描述：（男 , 32岁）病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我总想自己害怕的事情，反复的突然想起，反复的自己想，肯定不会发生，想什么都害怕，怕别人知道我在想什么，我应该怎样走出强迫症呢？有什么好方法治疗啊？