问题分析：这位朋友您好，根据您的描述，你出现的这些症状多考虑是由于肾阴虚引起的，可以去医院的中医科把脉检查一下，根据中医辩证来明确诊断，对于肾阴虚的情况可以口服六味地黄丸和左归丸来调理，同时在饮食方面注意调理一下。
意见建议：朋友您好，中药调理肾虚治标治本，只是疗程会稍微长一些，你的这种情况需要规范用药调理，治疗期间注意休息，避免过度劳累，性生活不要太频繁，饮食上多吃枸杞、山药和大枣等食品，注意加强体育锻炼，增强身体素质，提高睡眠质量。