问题分析：你好，你这可能是不良生活习惯引起的便秘，严重便秘也有可能出现肠梗阻，希望你要引起重视，便秘是百病之源，可以出现腹痛、腹胀、消化不良、面色晦暗痤疮等，治疗便秘可以服用酚酞片等。
意见建议：出现便秘不能靠服药，要改善生活方式，多吃粗粮杂粮，多吃蔬菜水果，多喝白开水，多做腹部按摩，促进胃肠道蠕动，要多参加体育锻炼，养成定时排便的习惯，可以多吃润肠通便的食物，如香蕉、苹果、梨、黄瓜、蜂蜜、菠菜、萝卜、西红柿、红薯等。