问题分析：您好！根据您所说的情况，嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠发生的时间多不合时宜，如当说话、吃饭或驾车时。
建议治疗主要从生活规律方面进行调节。先要多参加体育活动，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，还要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。